Nutrición

Detox: ¿moda o realidad?

La moda de los zumos “détox” ha llegado para quedarse. Cada vez es mayor la oferta de este tipo de productos. Pero, ¿qué tienen de cierto?¿Pueden realmente ayud...

Comer sano también es divertido

Comer más verduras y fruta. Hacer más ejercicio. Dejar de fumar... ¿Cuántas veces estos propósitos no llegan a cumplirse? No es fácil cambiar de costumbres cuan...

Las semillas, los nuevos superalimentos

Forman parte de nuestra dieta desde hace unos 10.000 años, cuando el hombre comenzó a domesticar animales y a cultivar plantas. En la actualidad, además, conoce...

¿Azúcar sí, azúcar no?

El mayor aporte de azúcar en la dieta occidental procede de alimentos elaborados y procesados. Para reducirlo, nada mejor que alimentarse con productos frescos ...