Os riscos de estar e de não estar na internet
As tecnologias digitais devem ser um direito das crianças, mas para exercê-lo é preciso dar-lhes a oportunidade de acessá-las, enfatizando na importância da fo...
Cuidate
Dormir bem para viver melhor
O ritmo de vida, o stress, o uso de dispositivos eletrônicos até tarde da noite... Há muitos fatores que todos os dias nos dificultam dormir o suficiente, assi...
A batalha da carne: uma guerra de nuances
Como já aconteceu com os produtos light ou as gorduras saturadas, o consumo de carne está agora em destaque no debate alimentar. A chave desta história está nas nuances: não há verdades absolutas e os tons de cinza predominam sobre o preto e o branc...
O auge dos suplementos alimentares em estudo
Vitaminas, cálcio, ômega 3, probióticos, farelos, ginseng, levedura de cerveja e barras energéticas são alguns dos suplementos alimentares que os espanhóis mai...
Saúde emocional, a outra pandemia da pandemia
Um ano depois de sua chegada, não há uma única parte da vida das pessoas que não tenha sido afetada pelo coronavírus. Trabalho, finanças, família, relações soc...
Cuidar a saúde para ser melhor jogador de videojuegos
Os gamers passam muitas horas sentados adiante do ecrã do computador. Por isso, os profissionais do videojuego são a cada vez mais conscientes da importância de cuidar sua saúde e seus hábitos para obter melhores resultados. Agora é o momento de tra...